สิ่งที่คุณจะได้รับจากหนังสือ กิน Guidebook เล่มนี้ คือคำตอบของทุกคำถามที่จะช่วย Guide การกินของคุณ แบบที่ยังไม่มีใครเคยตอบคุณตรงๆ แบบนี้มาก่อน ไข่แดง ควรกิน หรือโยนทิ้งไป? กิน ปลา อะไรปลอดภัยจากสารปรอท? ควรหลีกเลี่ยง อาหารทะเล จริงไหม? หมู วัว เนื้อแดง ไม่ควรกินจริงหรือ? นมพร่องมันเนย ดีกว่านมธรรมดาจริงหรือ? ควรใช้น้ำมันอะไรทำกับข้าวดี? ไขมัน ตัวไหนที่ร้ายที่สุดกันแน่? ดื่ม น้ำเต้าหู้ ทำให้เป็นมะเร็งไหม? เบื้องหลังของ Trans fat O g ที่คุณอาจเข้าใจผิดมาตลอด 3 อย่างที่ต้องรู้เมื่อกินไขมัน กินอาหารคอเลสเตอรอลสูง แย่จริงหรือ